Stendött

Efter en period av mycket sparsam kardiovaskulär träning men många tå/häl sträckningar och kallstretch av hälsena och vad. I huvudsak så känns det helt återställt men inte helt. Skall nu börja belasta lite försiktigt.

Har gjort ytterligare en hälsoundersökning. Mina värden ser bra ut och de nya medicinerna verkar bita bra. Biverkningarna i form av mardrömmar har minskat så jag får väl hålla ut ett tag till. Mardrömmar som vuxen är inget kul :-(

Trots förra skidsäsongens elände så känner jag mig lite sugen på längdskidor... :-) Ett mycket positivt tecken.

Min målsättning att klara av två timmars löpning inom 12 veckor gick om intet. Jag känner dock att jag har den kardiovaskulära kapaciteten om än inte ligament i vänster hälsena riktigt håller. Jag får vila till mig och göra testet lite senare.

Sammanfattning av de lugna och stilla veckorna
- 1275 tå-häl
- 420 min zon 1-2 puls
- hockeypremiär
- vinst i Sommartouren golf :-)
- Europa Solheim Cup vinst

Ju mer jag förändras destå säkrare är det att jag förblir mig själv! Väl mött i någon uppförsbacke kommande vinter.