Ormberget har faktiskt det mesta för den som vill träna, såväl sommar som vinter. Jag har plöjt ner otaliga timmar, kilometer, svett och blod (åkte 4 mil i nya skidskor och fick ett djupt jack i höger stortå, innerskon är röd än idag. Motorsågsmassakern, typ) på detta Ormberget.
För mig skapas olika mentala "landmarks" (kommer inte på något bra Svenskt ord) för platser som fysiskt påverkat mig. Som exempel tror jag mig kunna varenda gupp, sten och knöl i gamla nedfarten i Prästbergsbacken. Ett annat exempel är Kungsholmen i Stockholm där jag har 95 bokförda löprundor runt denna fantastiska del av människobyn (tack Håkan för att du drog upp mig när jag trillade i längs Norr Mälarstrand).
Det som är gemensamt för alla dessa är att de, vid sin tid, utgjort en plats för mig där jag hämtat energi, sökt utmaningar, pressat mig till smärta, gett mig tid för eftertanke och givetvis också träning.
När jag tränar, då menar jag kardiovaskulär träning, så mår jag som bäst. Jag tror att var och en måste ha sitt eget Currahee där vi testar vår fysiska förmåga. För det är när vi testar vår fysiska förmåga som också vårt mentala ok släpps lös.
Mitt tips till dig är, leta rätt på ditt eget Currahee, låt det utmana och utmanas, låt den bli din värsta fiende och din bästa vän. Jag vet att du kommer att må bättre!
Idag var det återgång till Mjölkuddsberget. Lite blandade känslor inför detta faktiskt. Sprang där under våren med extremt ont i armbågen (kärlkramp). Jag joggade lätt runt berget i 30 minuter och fick ett par riktigt bra pulshöjare i backarna. Känslan av att inte få ont i armbåge efter 30 minuters bra jogg gjorde mig berörd. Jag tar nu vilodag i morgon vilket innebär att jag kommer att träna golf i 2-3 timmar. Jag har tränat och vårdat mitt hjärta idag, har du?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar